🩺 每日医学知识
📖 Noise
噪音其实无处不在：电视、收音机、割草机、洗衣机……大多数时候，这些声音的音量是安全的，不会伤害听力。但问题是，如果声音太响，或者长时间暴露在响亮的声音里，就会损伤内耳里那些娇嫩的听觉结构，导致“噪音性听力损失”。
在美国，超过3000万人经常接触到危险等级的噪音。什么算危险等级？超过80分贝就算。你可能觉得80分贝不高——确实，它还没有繁忙街道上的车流声那么吵。但恰恰是那些你以为“还好”的声音，正在悄悄伤害你的耳朵。
长时间听大音量音乐，尤其是用耳机听，是噪音性听力损失最常见的原因之一。想保护听力，其实很简单：
- 听音乐时把音量调低一点
- 使用噪音大的设备时戴上耳塞
最该记住的一点：听力损伤是不可逆的，但只要你把音量调小、戴好耳塞，就能避免它发生。
🔗 MedlinePlus 原文
📖 Noise
噪音其实无处不在：电视、收音机、割草机、洗衣机……大多数时候，这些声音的音量是安全的，不会伤害听力。但问题是，如果声音太响，或者长时间暴露在响亮的声音里，就会损伤内耳里那些娇嫩的听觉结构，导致“噪音性听力损失”。
在美国，超过3000万人经常接触到危险等级的噪音。什么算危险等级？超过80分贝就算。你可能觉得80分贝不高——确实，它还没有繁忙街道上的车流声那么吵。但恰恰是那些你以为“还好”的声音，正在悄悄伤害你的耳朵。
长时间听大音量音乐，尤其是用耳机听，是噪音性听力损失最常见的原因之一。想保护听力，其实很简单：
- 听音乐时把音量调低一点
- 使用噪音大的设备时戴上耳塞
最该记住的一点：听力损伤是不可逆的，但只要你把音量调小、戴好耳塞，就能避免它发生。
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