🩺 每日医学知识
📖 Diabetes Type 2
2型糖尿病是一种血糖（血液中的葡萄糖）水平过高的疾病。葡萄糖是身体的主要能量来源，来自我们吃的食物。一种叫胰岛素的激素帮助葡萄糖进入细胞，让细胞获得能量。如果得了糖尿病，身体可能产生的胰岛素不够，或者胰岛素不能被好好利用，结果葡萄糖留在血液里，进入细胞的葡萄糖不足。
长期血糖过高会带来健康问题。但你可以采取措施管理糖尿病，并尽量预防这些健康问题。
2型糖尿病可能由多种因素共同导致：超重或肥胖、缺乏身体活动、遗传和家族史。它通常从胰岛素抵抗开始。所谓胰岛素抵抗，是细胞对胰岛素反应不正常，身体需要更多胰岛素才能让葡萄糖进入细胞。起初身体会多分泌胰岛素来努力让细胞响应，但随着时间推移，身体产生的胰岛素可能不够，血糖就会升高。
如果你符合以下情况，发生2型糖尿病的风险更高：年龄超过45岁（儿童、青少年和年轻成人也可能得，但中老年人更常见）；有糖尿病前期，也就是血糖偏高但还没达到糖尿病标准；怀孕时得过糖尿病，或生过体重9磅及以上的婴儿；有糖尿病家族史；超重或肥胖；是黑人/非裔美国人、西班牙裔/拉丁裔、美洲印第安人、亚裔美国人或太平洋岛民；缺乏身体活动；有高血压、心脏病、卒中、多囊卵巢综合征（PCOS）或抑郁等其他情况；HDL（“好”）胆固醇低、甘油三酯高；有黑棘皮病，也就是脖子或腋窝周围皮肤发黑、增厚、呈天鹅绒样。
很多2型糖尿病患者完全没有症状。如果有症状，也往往在几年内慢慢出现，可能轻到不容易注意到。症状包括：口渴和排尿增多、饥饿感增加、感觉疲劳、视物模糊、脚或手麻木或刺痛、伤口不愈合、不明原因的体重下降。
医生会用血液检查来诊断2型糖尿病。A1C检查反映过去3个月的平均血糖水平；空腹血浆葡萄糖（FPG）检查测量当前血糖，检查前至少8小时需要空腹，只能喝水；随机血浆葡萄糖（RPG）检查测量当前血糖，用于有糖尿病症状、医生不想等你空腹再检查时。
治疗2型糖尿病的关键是管理血糖。很多人可以通过健康生活方式做到，有些人还需要用药。健康生活方式包括遵循健康饮食计划和规律进行身体活动，并学会把吃进去和喝进去的东西与身体活动、正在使用的糖尿病药物（如果有）平衡好。糖尿病药物包括口服药、胰岛素和其他注射药物；随着时间推移，有些人需要不止一种药来控制糖尿病。你需要定期检查血糖，医生会告诉你多久查一次。同时要尽量把血压和胆固醇控制在医生为你设定的目标附近，并定期做筛查。
最该记住的一点：2型糖尿病重在管理血糖，健康生活方式是基础，必要时用药并定期监测。
🔗 MedlinePlus 原文
📖 Diabetes Type 2
2型糖尿病是一种血糖（血液中的葡萄糖）水平过高的疾病。葡萄糖是身体的主要能量来源，来自我们吃的食物。一种叫胰岛素的激素帮助葡萄糖进入细胞，让细胞获得能量。如果得了糖尿病，身体可能产生的胰岛素不够，或者胰岛素不能被好好利用，结果葡萄糖留在血液里，进入细胞的葡萄糖不足。
长期血糖过高会带来健康问题。但你可以采取措施管理糖尿病，并尽量预防这些健康问题。
2型糖尿病可能由多种因素共同导致：超重或肥胖、缺乏身体活动、遗传和家族史。它通常从胰岛素抵抗开始。所谓胰岛素抵抗，是细胞对胰岛素反应不正常，身体需要更多胰岛素才能让葡萄糖进入细胞。起初身体会多分泌胰岛素来努力让细胞响应，但随着时间推移，身体产生的胰岛素可能不够，血糖就会升高。
如果你符合以下情况，发生2型糖尿病的风险更高：年龄超过45岁（儿童、青少年和年轻成人也可能得，但中老年人更常见）；有糖尿病前期，也就是血糖偏高但还没达到糖尿病标准；怀孕时得过糖尿病，或生过体重9磅及以上的婴儿；有糖尿病家族史；超重或肥胖；是黑人/非裔美国人、西班牙裔/拉丁裔、美洲印第安人、亚裔美国人或太平洋岛民；缺乏身体活动；有高血压、心脏病、卒中、多囊卵巢综合征（PCOS）或抑郁等其他情况；HDL（“好”）胆固醇低、甘油三酯高；有黑棘皮病，也就是脖子或腋窝周围皮肤发黑、增厚、呈天鹅绒样。
很多2型糖尿病患者完全没有症状。如果有症状，也往往在几年内慢慢出现，可能轻到不容易注意到。症状包括：口渴和排尿增多、饥饿感增加、感觉疲劳、视物模糊、脚或手麻木或刺痛、伤口不愈合、不明原因的体重下降。
医生会用血液检查来诊断2型糖尿病。A1C检查反映过去3个月的平均血糖水平；空腹血浆葡萄糖（FPG）检查测量当前血糖，检查前至少8小时需要空腹，只能喝水；随机血浆葡萄糖（RPG）检查测量当前血糖，用于有糖尿病症状、医生不想等你空腹再检查时。
治疗2型糖尿病的关键是管理血糖。很多人可以通过健康生活方式做到，有些人还需要用药。健康生活方式包括遵循健康饮食计划和规律进行身体活动，并学会把吃进去和喝进去的东西与身体活动、正在使用的糖尿病药物（如果有）平衡好。糖尿病药物包括口服药、胰岛素和其他注射药物；随着时间推移，有些人需要不止一种药来控制糖尿病。你需要定期检查血糖，医生会告诉你多久查一次。同时要尽量把血压和胆固醇控制在医生为你设定的目标附近，并定期做筛查。
最该记住的一点：2型糖尿病重在管理血糖，健康生活方式是基础，必要时用药并定期监测。
🔗 MedlinePlus 原文
